in

Zekanın Dopingi Egzersiz

Dr. Ümit AKTAŞ Harekette bereket var diyor

Yaş ilerledikçe vücudumuz küçülmeye başlıyor. En bariz örnekleri kas ve kemik.
Yaşa bağlı olan bu durumu kontrol altına alabilir miyiz?
Uzmanlar doğru beslenme ve hareketli yaşamla vücudumuzu kontrol altına alabileceğimizi söylüyor.

Vücudumuzun en önemli organlarından biri olan beyin 40 yaşından sonra her sene küçülmeye başlıyor.
Dr. Ümit AKTAŞ egzersiz yaparak kas hacmini koruduğumuz gibi beyin hacmimizi de koruyabileceğimizi belirtiyor.

Bu iyi bir durum. Egzersiz sağlığımıza her konuda olumlu katkı sağlıyor. Beynimiz içinde çok önemli.
Kırsalda yaşayan insanların ilerleyen yaşlarına rağmen hafızaları genelde güçlüdür.
Sebebi, sürekli olarak çalışmaları ve hareket halinde olmalarına bağlı.

Daha güçlü bir hafızaya sahip olmak için harekete geçme zamanı. En güzel tarafı bunu yapabilmenin kendi elimizde olması.

Puan ver

blank

Evine İlk Televizyon Girdiği Günü Hatırlayanlar Burada mı?

blank

2017 Yılının Keyifle İzlenecek En Güzel Golleri